Ruben van Boven

De missing link in de muziek tussen input (lessen & oefening) en output (de uitvoering) praktisch invullen.
En zo musici helpen om consistent te presteren in de bovenste regionen van hun technische en muzikale vermogen én tegelijkertijd meer te genieten van het performance proces.
Dit is mijn missie.
Ik ben Ruben van Boven, musicus en toegepast psycholoog.

Als musicus is het onmisbaar om je aandacht en spanningsniveau te kunnen reguleren om tot optimale performances te komen. Net zoals het ‘leren studeren’. Hoe studeer je nu echt effectief vs. het verouderde en ineffectieve ‘zo veel mogelijk herhalen’ (wat velen van ons nog steeds hanteren)?

Dit hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Je moet er alleen bewust van zijn hoe dit werkt en hoe je dit jezelf eigen maakt in combinatie met jouw spel/zang. Daarbij is het wel de kunst om impliciete, complexe systemen zoals mindset, focus en optimale performance spanning, eenvoudig en expliciet te maken. En om te zetten in concrete acties in de muziek met je instrument/je stem.

De laatste tien jaar heb ik me beziggehouden deze materie om te zetten in trainbare concepten, in samenwerking met de performance essentials docent op Juilliard in New York. Inmiddels geef ik mijn Performance Essentials Training op diverse conservatoria (o.a. Codarts, Zuyd). En ook bij jazz-, pop-, en wereldmuziekgroepen, klassieke orkesten, vocale groepen en educatieve projecten in binnen- en buitenland.

Dit jaar wordt deze Performance Essentials Training voor het eerst aangeboden tijdens Jazz aan Zee. De training bestaat uit 5 sessies:
1. Performance basics, waarin je de basiscondities voor een optimale performance leert kennen en praktisch gaat uit werken
2. Performance Mindset, waarin je een helpende toon leert zetten voor jouw aandacht, spanning en gevoel, in de aanloop naar de uitvoering van jouw compositie
3. Performance Spanning, waarin je jezelf in een staat van ontspannen concentratie en moeiteloze inspanning leert zetten, voordat je de eerste noot van jouw compositie inzet
4. Performance Focus, waarin je het effectief richten van jouw aandacht tijdens het spelen van jouw compositie specifiek gaat maken en om gaat zetten in een persoonlijke focusstrategie
5. Performance Practice, waarin je leert te oefenen op een manier die ervoor zorgt dat elke noot de eerste keer meteen raak is en je een drukbestendige uitvoering opbouwt.

In elke sessie voer je een serie korte praktische oefeningen uit met een repertoirestuk van jouw ensemble. Je leert en ervaart verschillende strategieën die jouw uitvoerend vermogen vergroten. Dit wordt afgewisseld met korte momenten van reflectie om je zelfbewustzijn ten aanzien van deze topics te vergroten en korte uitleg om de onderliggende principes beter te begrijpen. Je bouwt zo je eigen strategieën op. Met deze strategieën op zak heb je zelf de controle over jouw performance, in plaats van je over te leveren aan de vorm van de dag.

Het meest optimale resultaat behaal je als je alle sessies achter elkaar volgt, met het hele ensemble; dan is het effect zowel individueel als collectief merkbaar.
Maar je kunt er ook voor kiezen één of meer specifieke sessies te volgen. Met het hele ensemble of vanuit individuele inschrijving waarbij er een nieuw (performance essentials) ensemble samengesteld wordt.
Deze training vormt een ideale aanvulling op de bestaande lessen en workshops in de aanloop naar het optreden in de Jazz aan Zee-week en levert je strategieën op die je de rest van jouw muzikale loopbaan kan toepassen om consistent naar je potentieel te performen en hier van te kunnen genieten.